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II धम्म पल II
- धम्म पल दुनिया भर के कई केंद्रों में से एक है जो श्री एस एन गोयनका द्वारा सिखाए गए विपश्यना ध्यान के अभ्यास के लिए समर्पित है।
- धम्म पल का अर्थ है धम्म की रक्षा करने वाला। यह भारत के मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल में स्थित है और मई 2009 में स्थापित किया गया था। इससे पहले, 1984 से भोपाल और उसके आसपास जिप्सी शिविर आयोजित किए जा रहे थे।
- नवंबर 1995 में रेव श्री एस.एन. गोयनकाजी की भोपाल यात्रा ने इस क्षेत्र में धम्म गतिविधियों को गति दी। वह म. प्र. सरकार के राज्य अतिथि थे। अपनी यात्रा के दौरान और मुख्यमंत्री आवास पर भाषण दिया, जिसमें राज्यपाल, कैबिनेट मंत्री, विधायक और वरिष्ठ प्रशासक शामिल हुए। इसके अलावा, उनके द्वारा तीन सार्वजनिक व्याख्यान विशाल स्थानीय श्रोताओं को दिए गए। इस सब ने केंद्र के लिए अंतत: 2009 में आने का स्वर निर्धारित किया।
- अपने महान स्तूप के लिए प्रसिद्ध बौद्ध विहार, भोपाल से 46 किमी उत्तर-पूर्व में भारत के मध्य प्रदेश राज्य के रायसेन जिले के सांची शहर में स्थित है।
- धम्म पल महान स्तूप के लिए प्रसिद्ध सांची से 46 किमी दूर है, जो भारत में सबसे पुरानी पत्थर की संरचना है और मूल रूप से तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व में सम्राट अशोक द्वारा शुरू किया गया था। इसका केंद्र बुद्ध के अवशेषों के ऊपर बनी एक साधारण गोलार्द्ध की ईंट की संरचना थी।
- सांची के स्तूप बुद्ध की अमर शिक्षाओं के पत्थर में एक मूक गवाह हैं, जिन्होंने समय की तबाही का सामना किया है। वे दूरदर्शी अशोक, उनकी पत्नी और संतानों के दूरदर्शी प्रयासों को याद करते हैं, जिन्होंने हमारे लिए, भविष्य के लिए शानदार एक की शिक्षाओं को संरक्षित किया है।
- सांची के निकट होने के कारण ध्यान करने वाले धम्म पाला में ध्यान करने का लाभ उठा सकते हैं। अंत में, यह शायद ही आकस्मिक लगता है; साथ ही यह भी तथ्य कि रेव गुरुजी ने इसका नाम धम्म पाल रखा, जो धम्म का रक्षक था।
- आवासीय ध्यान पाठ्यक्रम यहां पूरे वर्ष आयोजित किए जाते हैं। धम्म पाला का प्रबंधन मध्य प्रदेश विपश्यना समिति, एक पंजीकृत चैरिटेबल ट्रस्ट द्वारा किया जाता है।
- 5 एकड़ भूमि पर स्थापित, केंद्र सुंदर, शांत परिवेश में, हरे-भरे, सदाबहार जंगलों से आच्छादित है। वर्तमान में इसमें एक धम्म हॉल, एक मिनी धम्म हॉल, 40 पुरुष और 30 महिला ध्यानियों के लिए संलग्न बाथरूम के साथ एकल कमरा आवासीय आवास, शिक्षक आवास, भोजन कक्ष और स्टाफ आवासीय क्वार्टर हैं। 116 कोशिकाओं के साथ एक पगोडा परिसर का निर्माण पहले ही शुरू हो चुका है और जल्द ही पूरा हो जाएगा। पुरुष/महिला साधकों के लिए सभी कमरे, धम्म हॉल और शिक्षक आवास एयर-कूल्ड हैं। आदर्श केंद्र वह है जिसमें ध्यान करने के लिए अलग-अलग कक्ष हों। धम्मपाल केंद्र ने 116 व्यक्तिगत सेल वाले एक शिवालय का निर्माण किया है और प्रत्येक सेल एयर कूल्ड है। अतिरिक्त आवासों तथा धम्मा हाल आदि का निर्माण भी शीघ्र ही किया जा रहा है।
- सुनियोजित बागवानी और वृक्षारोपण के कारण, केंद्र पूरे वर्ष एक सुखद हरा-भरा दिखता है। केंद्र को बारहमासी जल आपूर्ति और नियमित बिजली उपलब्धता प्राप्त है। एक जल शोधन संयंत्र स्थापित किया गया है और यूवी शुद्ध पेयजल उपलब्ध कराया जाता है। 12.5 kva डीजल जनरेटिंग सेट के रूप में पावर बैक अप सिस्टम है।
- नए और पुराने छात्रों के लिए 19 से 20 दस दिवसीय पाठ्यक्रमों के कार्यक्रम के अलावा, हर साल दो सतीपत्तन पाठ्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। इसके अलावा, 7 दिवसीय किशोर पाठ्यक्रम – वर्ष में एक बार लड़कों और लड़कियों के लिए अलग-अलग, 12 वर्ष से आयु वर्ग के लिए एक दिवसीय, दो दिन, और पुराने छात्रों और बच्चों के लिए तीन दिवसीय पाठ्यक्रम। 16 वर्ष तक और 8 वर्ष 12 वर्ष तक नियमित रूप से आयोजित किए जाते हैं। गैर-ध्यानकर्ताओं के लिए परिचय सम्मेलन (विपश्यना कार्यक्रमों का परिचय) और पुराने ध्यानियों के लिए धम्म सर्वर कार्यशाला जैसी अन्य गतिविधियाँ हैं।
- अरेरा कॉलोनी भोपाल में स्थित एक शहर कार्यालय, केंद्र में ऐसे सभी पाठ्यक्रमों और कार्यक्रमों के लिए पंजीकरण और पत्राचार का प्रबंधन करता है, और उसी के लिए संपर्क और समन्वय इकाई है।
II स्थान II
- धम्म पल भारत के मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल में केरवा बांध के पास स्थित है।
II पता II
- केरवा बांध के पास, दौलतपुरा, भोपाल – 462044, मध्य प्रदेश, भारत
II संपर्क करें II
फोन: +91-755-2808627
ईमेल: dhammapala.bhopal@gmail.com / info@pala.dhamma.org
~ विपश्यना ध्यान का परिचय ~
II विपश्यना ध्यान II
- विपश्यना, जिसका अर्थ है चीजों को वैसे ही देखना जैसे वे वास्तव में हैं, भारत की ध्यान की सबसे प्राचीन तकनीकों में से एक है। इसे 2500 साल से भी अधिक पहले गौतम बुद्ध द्वारा फिर से खोजा गया था और उनके द्वारा सार्वभौमिक बीमारियों के लिए एक सार्वभौमिक उपचार, यानी आर्ट ऑफ लिविंग के रूप में सिखाया गया था। इस गैर-सांप्रदायिक तकनीक का उद्देश्य मानसिक अशुद्धियों का पूर्ण उन्मूलन और पूर्ण मुक्ति का परिणामी उच्चतम सुख है।
- विपश्यना आत्म-निरीक्षण के माध्यम से आत्म-परिवर्तन का एक तरीका है। यह मन और शरीर के बीच गहरे अंतर्संबंध पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसे शरीर के जीवन का निर्माण करने वाली शारीरिक संवेदनाओं पर अनुशासित ध्यान से सीधे अनुभव किया जा सकता है, और जो मन के जीवन को लगातार जोड़ता और स्थिति देता है। यह अवलोकन-आधारित, मन और शरीर की सामान्य जड़ की आत्म-खोज यात्रा है जो मानसिक अशुद्धता को भंग करती है, जिसके परिणामस्वरूप प्रेम और करुणा से भरा एक संतुलित मन होता है।
- किसी के विचारों, भावनाओं, निर्णयों और संवेदनाओं को संचालित करने वाले वैज्ञानिक नियम स्पष्ट हो जाते हैं। प्रत्यक्ष अनुभव के माध्यम से, कोई कैसे बढ़ता है या पीछे हटता है, कैसे कोई दुख पैदा करता है या अपने आप को दुख से मुक्त करता है, इसकी प्रकृति को समझा जाता है। जीवन में बढ़ती जागरूकता, गैर-भ्रम, आत्म-नियंत्रण और शांति की विशेषता होती है।
II परम्परा II
- बुद्ध के समय से, शिक्षकों की एक अटूट श्रृंखला द्वारा, विपश्यना को आज तक सौंप दिया गया है। इस परंपरा में वर्तमान शिक्षकों की नियुक्ति स्वर्गीय श्री एस.एन. गोयनका, जो मूल रूप से भारतीय थे, लेकिन बर्मा (म्यांमार) में पैदा हुए और पले-बढ़े। वहाँ रहते हुए, उन्हें अपने शिक्षक, सयागी ऊ बा खिन, जो उस समय एक उच्च सरकारी अधिकारी थे, से विपश्यना सीखने का सौभाग्य प्राप्त हुआ। चौदह वर्षों तक अपने शिक्षक से प्रशिक्षण प्राप्त करने के बाद, श्री गोयनका भारत में बस गए और 1969 में सयागी द्वारा विपश्यना सिखाने के लिए अधिकृत किया गया। अपने जीवन के दौरान, उन्होंने पूर्व और दोनों क्षेत्रों में सभी जातियों और सभी धर्मों के हजारों लोगों को पढ़ाया। पश्चिम। 1982 में उन्होंने विपश्यना पाठ्यक्रमों की बढ़ती मांग को पूरा करने में मदद करने के लिए सहायक शिक्षकों की नियुक्ति शुरू की। 2013 में अपने निधन से पहले, उन्होंने परंपरा में भविष्य के शिक्षकों के प्रशिक्षण और नियुक्ति के लिए एक व्यापक प्रणाली को पीछे छोड़ दिया।
II पाठ्यक्रम II
- तकनीक को दस-दिवसीय आवासीय पाठ्यक्रमों में पढ़ाया जाता है, जिसके दौरान प्रतिभागी एक निर्धारित अनुशासन संहिता का पालन करते हैं, विधि की मूल बातें सीखते हैं, और इसके लाभकारी परिणामों का अनुभव करने के लिए पर्याप्त अभ्यास करते हैं।
- पाठ्यक्रम के लिए कठिन, गंभीर कार्य की आवश्यकता है। प्रशिक्षण के तीन चरण हैं। पहला कदम, पाठ्यक्रम की अवधि के लिए, हत्या, चोरी, यौन गतिविधि, झूठ बोलना और नशीले पदार्थों से दूर रहना है। नैतिक आचरण की यह सरल संहिता मन को शांत करने का काम करती है, जो अन्यथा आत्म-अवलोकन के कार्य को करने के लिए बहुत उत्तेजित हो जाती। अगला कदम है, नासिका छिद्रों में प्रवेश करने और छोड़ने वाली श्वास के निरंतर बदलते प्रवाह की प्राकृतिक वास्तविकता पर अपना ध्यान केंद्रित करना सीखकर मन पर कुछ प्रभुत्व विकसित करना। चौथे दिन तक, मन शांत और अधिक केंद्रित होता है, विपश्यना के अभ्यास को बेहतर ढंग से करने में सक्षम होता है: पूरे शरीर में संवेदनाओं को देखना, उनकी प्रकृति को समझना और उन पर प्रतिक्रिया न करना सीखकर समभाव विकसित करना। अंत में, अंतिम पूरे दिन, प्रतिभागी सभी के प्रति प्रेमपूर्ण दया या सद्भावना का ध्यान सीखते हैं, जिसमें पाठ्यक्रम के दौरान विकसित शुद्धता सभी प्राणियों के साथ साझा की जाती है।
- संपूर्ण अभ्यास वास्तव में एक मानसिक प्रशिक्षण है। जिस तरह हम अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए शारीरिक व्यायाम का उपयोग करते हैं, उसी तरह स्वस्थ दिमाग को विकसित करने के लिए विपश्यना का उपयोग किया जा सकता है।
- क्योंकि यह वास्तव में मददगार पाया गया है, तकनीक को उसके मूल, प्रामाणिक रूप में संरक्षित करने पर बहुत जोर दिया जाता है। इसे व्यावसायिक रूप से नहीं पढ़ाया जाता है बल्कि इसके बजाय स्वतंत्र रूप से पेश किया जाता है। इसके शिक्षण में शामिल किसी भी व्यक्ति को कोई भौतिक पारिश्रमिक नहीं मिलता है। पाठ्यक्रमों के लिए कोई शुल्क नहीं है – भोजन और आवास की लागत को कवर करने के लिए भी नहीं। सभी खर्चे उन लोगों के दान से पूरे होते हैं, जिन्होंने एक कोर्स पूरा कर लिया है और विपश्यना के लाभों का अनुभव किया है, जो दूसरों को भी इसका लाभ उठाने का अवसर देना चाहते हैं।
- बेशक, निरंतर अभ्यास के माध्यम से परिणाम धीरे-धीरे आते हैं। दस दिनों में सभी समस्याओं के समाधान की उम्मीद करना अवास्तविक है। हालांकि, उस समय के भीतर, विपश्यना की अनिवार्यता सीखी जा सकती है ताकि उन्हें दैनिक जीवन में लागू किया जा सके। जितनी अधिक तकनीक का अभ्यास किया जाता है, दुख से मुक्ति उतनी ही अधिक होती है, और पूर्ण मुक्ति के अंतिम लक्ष्य के करीब पहुंचना। यहां तक कि दस दिन भी ऐसे परिणाम प्रदान कर सकते हैं जो दैनिक जीवन में ज्वलंत और स्पष्ट रूप से लाभकारी हों।
- विपश्यना पाठ्यक्रम में शामिल होने के लिए सभी ईमानदार लोगों का स्वागत है कि वे स्वयं देखें कि तकनीक कैसे काम करती है और लाभों को मापती है। जो लोग इसे आजमाते हैं, वे विपश्यना को एक अमूल्य उपकरण के रूप में पाएंगे जिसके साथ वास्तविक सुख प्राप्त करना और दूसरों के साथ साझा करना है।
II पाठ्यक्रम अनुसूची II
| समय | कार्यो |
| 4:00 am | सुबह उठने की घंटी |
| 4:30 – 6:30 am | हॉल में या अपने कमरे में ध्यान करें |
| 6:30 – 8:00 am | नाश्ता ब्रेक |
| 8:00 – 9:00 am | हॉल में सामूहिक ध्यान |
| 9:00 – 11:00 am | शिक्षक के निर्देशानुसार हॉल में या अपने कमरे में ध्यान करें |
| 11:00 – 12:00 pm | लंच ब्रेक |
| 12 pm – 1:00 pm | आराम और शिक्षक के साथ बातचीत |
| 1:00 pm – 2:30 pm | हॉल में या अपने कमरे में ध्यान करें |
| 2:30 pm – 3:30 pm | हॉल में सामूहिक ध्यान |
| 3:30 pm – 5:00 pm | शिक्षक के निर्देशानुसार हॉल में या अपने कमरे में ध्यान करें |
| 5:00 pm – 6:00 pm | चाय ब्रेक |
| 6:00 pm – 7:00 pm | हॉल में सामूहिक ध्यान |
| 7:00 pm – 8:15 pm | हॉल में शिक्षक का प्रवचन |
| 8:15 pm – 9:00 pm | हॉल में सामूहिक ध्यान |
| 9:00 pm – 9:30 pm | हॉल में प्रश्नकाल |
| 9:30 pm | वापस अपने कमरे में-लाइट बंद |
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