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Saturday, August 6, 2022

धम्म पब्बानंद विपश्यना ध्यान | Dhamma Pubbananda – Vipassana Meditation Center in Claymont

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Nirmal Rabari
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II धम्म पब्बानंद II

  • धम्म पब्बानंद, दुनिया भर में लगभग 200 केंद्रों में से एक है जो विपश्यना ध्यान में पाठ्यक्रम प्रदान करता है, जैसा कि एसएन गोयनका और उनके सहायक शिक्षकों द्वारा सयागी यू बा खिन की परंपरा में पढ़ाया जाता है ।
  • क्लेमोंट, डेलावेयर, न्यूयॉर्क शहर के 117 मील दक्षिण और वाशिंगटन, डीसी के उत्तर में 118 मील उत्तर में स्थित केंद्र संपत्ति, 2013 में मिड-अटलांटिक विपश्यना एसोसिएशन (एमएवीए) द्वारा खरीदी गई थी।
  • MAVA एक गैर-लाभकारी 501(c)3 संगठन है जिसका एकमात्र उद्देश्य विपश्यना ध्यान में निर्देश प्रदान करना है। 1997 में इस ध्यान परंपरा में छात्रों के एक समूह ने इस क्षेत्र में पहले विपश्यना ध्यान पाठ्यक्रम का समन्वय किया और डेलावेयर वैली विपश्यना एसोसिएशन का गठन किया। 2002 में अन्य छात्रों ने वर्जीनिया में पाठ्यक्रमों का समर्थन करना शुरू किया, और 2006 में चेस्टरटाउन, एमडी में पाठ्यक्रम शुरू हुए। ये कोर्स ऑफ सीजन में समर कैंप में आयोजित किए गए थे। 2005 में डेलावेयर वैली विपश्यना एसोसिएशन ने इस क्षेत्र के लिए एक स्थायी केंद्र स्थापित करने के इरादे से अपना नाम बदलकर मिड-अटलांटिक विपश्यना एसोसिएशन कर लिया। MAVA क्षेत्र में पेंसिल्वेनिया, दक्षिणी NJ, मैरीलैंड, डेलावेयर, वर्जीनिया और अधिक से अधिक वाशिंगटन, डीसी क्षेत्र शामिल हैं।
धम्म पब्बानंद विपश्यना ध्यान ~ Dhamma Pubbananda – Vipassana Meditation Center in Claymont | Short Blogging
  • धम्म पुब्बानंद का अर्थ है पूर्व का आनंद, और यह उत्तरी अमेरिका का पहला शहरी केंद्र है। यह सार्वजनिक परिवहन के लिए आसान पहुँच के साथ एक शांत आवासीय पड़ोस में 13 एकड़ में स्थित है: बस और एमट्रैक।
  • संपत्ति और इमारतों की खरीद के समय व्यापक नवीनीकरण की आवश्यकता थी। नवंबर 2014 में बिल्डिंग 1 पूरा हो गया था और केंद्र 10 दिवसीय और 3 दिवसीय पाठ्यक्रमों के लिए 15 छात्रों की सेवा करने की क्षमता के साथ खोला गया था। दिसंबर 2016 में बिल्डिंग 2 पूरा हुआ जिसमें एक किचन और दो डाइनिंग हॉल शामिल थे। छात्र क्षमता 60 छात्रों और 14 सर्वरों तक बढ़ गई।
  • फिलहाल मास्टरप्लान के तीसरे चरण का काम चल रहा है। इसमें बिल्डिंग 3 और 4 का पूरा होना शामिल है जो संलग्न बाथरूम के साथ 60 सिंगल कमरे और 60 ध्यान कक्ष प्रदान करेगा। प्रशासन और सर्वर आवास के लिए वर्तमान छात्र रिक्त स्थान का उपयोग करके छात्रों की कुल संख्या 60 पर रहेगी। चरण 4 में एक नया धम्म हॉल और शिक्षक आवास शामिल होंगे।
  • धम्म पब्बानंद में प्रति वर्ष लगभग 20 10-दिवसीय पाठ्यक्रम निर्धारित हैं। केंद्र बच्चों और किशोरों के लिए पाठ्यक्रम भी प्रदान करता है, साथ ही उन छात्रों के लिए पाठ्यक्रम भी प्रदान करता है जिन्होंने पहले ही 10-दिवसीय पाठ्यक्रम ले लिया है।

II स्थान II

धम्म पब्बानंद डेलावेयर के क्लेमोंट शहर में स्थित है।

  1. फिलाडेल्फिया, PA . के दक्षिण में 30 मिनट
  2. बाल्टीमोर के उत्तर में 1 1/2 घंटे, एमडी
  3. न्यूयॉर्क शहर के दक्षिण में 2 घंटे
  4. वाशिंगटन, डीसी के उत्तर में 2 1/2 घंटे
धम्म पब्बानंद विपश्यना ध्यान ~ Dhamma Pubbananda – Vipassana Meditation Center in Claymont | Short Blogging

II पता II

  • 2901 ग्रीन सेंट क्लेमोंट, डीई 19703, यूएसए

II संपर्क करें II

फोन: +1 (202) 556-3882
ईमेल: info@pubbananda.dhamma.org

~ विपश्यना ध्यान का परिचय ~

II विपश्यना ध्यान II

  • विपश्यना, जिसका अर्थ है चीजों को वैसे ही देखना जैसे वे वास्तव में हैं, भारत की ध्यान की सबसे प्राचीन तकनीकों में से एक है। इसे 2500 साल से भी अधिक पहले गौतम बुद्ध द्वारा फिर से खोजा गया था और उनके द्वारा सार्वभौमिक बीमारियों के लिए एक सार्वभौमिक उपचार, यानी आर्ट ऑफ लिविंग के रूप में सिखाया गया था। इस गैर-सांप्रदायिक तकनीक का उद्देश्य मानसिक अशुद्धियों का पूर्ण उन्मूलन और पूर्ण मुक्ति का परिणामी उच्चतम सुख है।
  • विपश्यना आत्म-निरीक्षण के माध्यम से आत्म-परिवर्तन का एक तरीका है। यह मन और शरीर के बीच गहरे अंतर्संबंध पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसे शरीर के जीवन का निर्माण करने वाली शारीरिक संवेदनाओं पर अनुशासित ध्यान से सीधे अनुभव किया जा सकता है, और जो मन के जीवन को लगातार जोड़ता और स्थिति देता है। यह अवलोकन-आधारित, मन और शरीर की सामान्य जड़ की आत्म-खोज यात्रा है जो मानसिक अशुद्धता को भंग करती है, जिसके परिणामस्वरूप प्रेम और करुणा से भरा एक संतुलित मन होता है।
  • किसी के विचारों, भावनाओं, निर्णयों और संवेदनाओं को संचालित करने वाले वैज्ञानिक नियम स्पष्ट हो जाते हैं। प्रत्यक्ष अनुभव के माध्यम से, कोई कैसे बढ़ता है या पीछे हटता है, कैसे कोई दुख पैदा करता है या अपने आप को दुख से मुक्त करता है, इसकी प्रकृति को समझा जाता है। जीवन में बढ़ती जागरूकता, गैर-भ्रम, आत्म-नियंत्रण और शांति की विशेषता होती है।

II परम्परा II

  • बुद्ध के समय से, शिक्षकों की एक अटूट श्रृंखला द्वारा, विपश्यना को आज तक सौंप दिया गया है। इस परंपरा में वर्तमान शिक्षकों की नियुक्ति स्वर्गीय श्री एस.एन. गोयनका, जो मूल रूप से भारतीय थे, लेकिन बर्मा (म्यांमार) में पैदा हुए और पले-बढ़े। वहाँ रहते हुए, उन्हें अपने शिक्षक, सयागी ऊ बा खिन, जो उस समय एक उच्च सरकारी अधिकारी थे, से विपश्यना सीखने का सौभाग्य प्राप्त हुआ। चौदह वर्षों तक अपने शिक्षक से प्रशिक्षण प्राप्त करने के बाद, श्री गोयनका भारत में बस गए और 1969 में सयागी द्वारा विपश्यना सिखाने के लिए अधिकृत किया गया। अपने जीवन के दौरान, उन्होंने पूर्व और दोनों क्षेत्रों में सभी जातियों और सभी धर्मों के हजारों लोगों को पढ़ाया। पश्चिम। 1982 में उन्होंने विपश्यना पाठ्यक्रमों की बढ़ती मांग को पूरा करने में मदद करने के लिए सहायक शिक्षकों की नियुक्ति शुरू की। 2013 में अपने निधन से पहले, उन्होंने परंपरा में भविष्य के शिक्षकों के प्रशिक्षण और नियुक्ति के लिए एक व्यापक प्रणाली को पीछे छोड़ दिया।

II पाठ्यक्रम II

  • तकनीक को दस-दिवसीय आवासीय पाठ्यक्रमों में पढ़ाया जाता है, जिसके दौरान प्रतिभागी एक निर्धारित अनुशासन संहिता का पालन करते हैं, विधि की मूल बातें सीखते हैं, और इसके लाभकारी परिणामों का अनुभव करने के लिए पर्याप्त अभ्यास करते हैं।
  • पाठ्यक्रम के लिए कठिन, गंभीर कार्य की आवश्यकता है। प्रशिक्षण के तीन चरण हैं। पहला कदम, पाठ्यक्रम की अवधि के लिए, हत्या, चोरी, यौन गतिविधि, झूठ बोलना और नशीले पदार्थों से दूर रहना है। नैतिक आचरण की यह सरल संहिता मन को शांत करने का काम करती है, जो अन्यथा आत्म-अवलोकन के कार्य को करने के लिए बहुत उत्तेजित हो जाती। अगला कदम है, नासिका छिद्रों में प्रवेश करने और छोड़ने वाली श्वास के निरंतर बदलते प्रवाह की प्राकृतिक वास्तविकता पर अपना ध्यान केंद्रित करना सीखकर मन पर कुछ प्रभुत्व विकसित करना। चौथे दिन तक, मन शांत और अधिक केंद्रित होता है, विपश्यना के अभ्यास को बेहतर ढंग से करने में सक्षम होता है: पूरे शरीर में संवेदनाओं को देखना, उनकी प्रकृति को समझना और उन पर प्रतिक्रिया न करना सीखकर समभाव विकसित करना। अंत में, अंतिम पूरे दिन, प्रतिभागी सभी के प्रति प्रेमपूर्ण दया या सद्भावना का ध्यान सीखते हैं, जिसमें पाठ्यक्रम के दौरान विकसित शुद्धता सभी प्राणियों के साथ साझा की जाती है।
  • संपूर्ण अभ्यास वास्तव में एक मानसिक प्रशिक्षण है। जिस तरह हम अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए शारीरिक व्यायाम का उपयोग करते हैं, उसी तरह स्वस्थ दिमाग को विकसित करने के लिए विपश्यना का उपयोग किया जा सकता है।
  • क्योंकि यह वास्तव में मददगार पाया गया है, तकनीक को उसके मूल, प्रामाणिक रूप में संरक्षित करने पर बहुत जोर दिया जाता है। इसे व्यावसायिक रूप से नहीं पढ़ाया जाता है बल्कि इसके बजाय स्वतंत्र रूप से पेश किया जाता है। इसके शिक्षण में शामिल किसी भी व्यक्ति को कोई भौतिक पारिश्रमिक नहीं मिलता है। पाठ्यक्रमों के लिए कोई शुल्क नहीं है – भोजन और आवास की लागत को कवर करने के लिए भी नहीं। सभी खर्चे उन लोगों के दान से पूरे होते हैं, जिन्होंने एक कोर्स पूरा कर लिया है और विपश्यना के लाभों का अनुभव किया है, जो दूसरों को भी इसका लाभ उठाने का अवसर देना चाहते हैं।
  • बेशक, निरंतर अभ्यास के माध्यम से परिणाम धीरे-धीरे आते हैं। दस दिनों में सभी समस्याओं के समाधान की उम्मीद करना अवास्तविक है। हालांकि, उस समय के भीतर, विपश्यना की अनिवार्यता सीखी जा सकती है ताकि उन्हें दैनिक जीवन में लागू किया जा सके। जितनी अधिक तकनीक का अभ्यास किया जाता है, दुख से मुक्ति उतनी ही अधिक होती है, और पूर्ण मुक्ति के अंतिम लक्ष्य के करीब पहुंचना। यहां तक कि दस दिन भी ऐसे परिणाम प्रदान कर सकते हैं जो दैनिक जीवन में ज्वलंत और स्पष्ट रूप से लाभकारी हों।
  • विपश्यना पाठ्यक्रम में शामिल होने के लिए सभी ईमानदार लोगों का स्वागत है कि वे स्वयं देखें कि तकनीक कैसे काम करती है और लाभों को मापती है। जो लोग इसे आजमाते हैं, वे विपश्यना को एक अमूल्य उपकरण के रूप में पाएंगे जिसके साथ वास्तविक सुख प्राप्त करना और दूसरों के साथ साझा करना है।

II पाठ्यक्रम अनुसूची II

समयकार्यो
4:00 amसुबह उठने की घंटी
4:30 – 6:30 amहॉल में या अपने कमरे में ध्यान करें
6:30 – 8:00 amनाश्ता ब्रेक
8:00 – 9:00 amहॉल में सामूहिक ध्यान
9:00 – 11:00 amशिक्षक के निर्देशानुसार हॉल में या अपने कमरे में ध्यान करें
11:00 – 12:00 pmलंच ब्रेक
12 pm – 1:00 pmआराम और शिक्षक के साथ बातचीत
1:00 pm – 2:30 pmहॉल में या अपने कमरे में ध्यान करें
2:30 pm – 3:30 pmहॉल में सामूहिक ध्यान
3:30 pm – 5:00 pmशिक्षक के निर्देशानुसार हॉल में या अपने कमरे में ध्यान करें
5:00 pm – 6:00 pmचाय ब्रेक
6:00 pm – 7:00 pmहॉल में सामूहिक ध्यान
7:00 pm – 8:15 pmहॉल में शिक्षक का प्रवचन
8:15 pm – 9:00 pmहॉल में सामूहिक ध्यान
9:00 pm – 9:30 pmहॉल में प्रश्नकाल
9:30 pmवापस अपने कमरे में-लाइट बंद
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