धम्म पफुल्ला विपश्यना ध्यान | Dhamma Paphulla – Vipassana Meditation Center in Bangalore

II धम्म पफुल्ला II

• धम्मा पफुल्ला दुनिया के कई ध्यान केंद्रों में से एक है, जो विपश्यना ध्यान के अभ्यास के लिए समर्पित है, जैसा कि एस.एन. गोयनका ने सिखाया था। यह भारत के दक्षिणी भाग में कर्नाटक राज्य की राजधानी बेंगलुरु के बाहरी इलाके में स्थित है।
• धम्मा पफुल्ला का अर्थ है ‘धम्म की प्रसन्नता’ एक प्राकृतिक धारा से 10 एकड़ भूमि पर शांति से स्थापित है।
• यह भूमि वर्ष 2003 में भूमि दान के रूप में प्राप्त हुई थी। दो छोटे शयनगृह, एक कार्यात्मक रसोई और एक बुनियादी कार्यालय के निर्माण के बाद पाठ्यक्रम शुरू हुआ। ध्यान कक्ष एक फूस की छत की संरचना थी। धीरे-धीरे यह एक पूर्ण विकसित केंद्र के रूप में आकार ले रहा है जो एक समय में लगभग 120 लोगों को ध्यान करने के लिए उपयुक्त वातावरण प्रदान करता है।

II केंद्र सुविधाएं II

• ध्यान कक्ष में आराम से 120 साधकों के बैठने की जगह है, जो केंद्र की वर्तमान निवास क्षमता से अधिक है। यहाँ एक ओवरहेड डीवीडी प्रोजेक्टर सिस्टम और प्रवचनों और धम्म फिल्मों के लिए बड़ी स्क्रीन है। एक उन्नत ध्वनि प्रणाली हॉल में स्पष्ट श्रव्यता सुनिश्चित करती है। जो लोग फर्श पर कुशन पर नहीं बैठ सकते, उन्हें चौकी या कुर्सी प्रदान की जाती है, बैक-रेस्ट भी उपलब्ध है। अन्य भाषाई प्रवचनों के लिए 2 और मिनी हॉल हैं।
• बहुउद्देशीय हॉल एक अच्छे आकार का हॉल है जिसका उपयोग कई धम्म गतिविधियों के लिए किया जाता है। यहीं पर आगंतुकों को विपश्यना और पाठ्यक्रमों से परिचित कराया जाता है। वे जल्द ही 10-दिवसीय पाठ्यक्रम में शामिल होने की इच्छा के साथ केंद्र छोड़ देते हैं।
• पुरुष आवासीय ब्लॉक में स्वयं के साथ काम करने के लिए बिना किसी रुकावट के रहने के लिए संलग्न बाथरूम के साथ 48 सिंगल कमरे हैं। ब्लॉक में 2 ट्विन शेयरिंग रूम भी हैं। महिला ब्लॉक में संलग्न सुविधा के साथ 26 जुड़वां साझा आरामदायक कमरे हैं। विकलांगों के लिए विशेष सुविधाएं हैं। सभी आवासों में गर्म पानी की सुविधा है। पुरुष और महिला छात्रों के लिए पैदल चलने के अच्छे रास्ते हैं।

• इस तरह के पाठ्यक्रम के लिए उपयुक्त पौष्टिक, शाकाहारी, गैर-मसालेदार भोजन को पूरा करने के लिए नई रसोई अच्छी तरह से सुसज्जित है। रसोई के साथ दो विशाल भोजन कक्ष हैं: एक पुरुष के लिए और दूसरा महिला ध्यानियों के लिए। डाइनिंग हॉल और निवास क्षेत्र में शुद्ध पेयजल उपलब्ध है। पाठ्यक्रम के दौरान अनुरोध पर ध्यानियों के लिए बोतलबंद मिनरल वाटर खरीदा जा सकता है।

II स्थान II

• धम्म पफुल्ला की यात्रा के लिए विस्तृत निर्देशों के लिए कृपया नीचे पढ़ें।
  • धम्मा पफुल्ला भारत के दक्षिणी भाग में कर्नाटक राज्य में, बैंगलोर के उत्तर-पश्चिमी बाहरी इलाके में अलूर गांव में स्थित है। धम्म पफुल्ला बैंगलोर सिटी रेलवे स्टेशन से लगभग 23 किलोमीटर और यशवंतपुर रेलवे स्टेशन से 16 किलोमीटर दूर है। स्थान तक पहुंचने के लिए किसी को तुमकुर रोड / बैंगलोर-पुणे राजमार्ग (एनएच -4) से 3 किमी दूर यात्रा करने की आवश्यकता है।

II पता II

• विपश्यना ध्यान और अनुसंधान केंद्र, धम्म पफुल्ला, अलूर गांव, दसनपुरा होब्ली, बैंगलोर उत्तर तालुक, कर्नाटक 562123, भारत

II संपर्क करें II

फोन: 6361763217, 6360587970
ईमेल: info@paphulla.dhamma.org

~ विपश्यना ध्यान का परिचय ~

II विपश्यना ध्यान II

• विपश्यना, जिसका अर्थ है चीजों को वैसे ही देखना जैसे वे वास्तव में हैं, भारत की ध्यान की सबसे प्राचीन तकनीकों में से एक है। इसे 2500 साल से भी अधिक पहले गौतम बुद्ध द्वारा फिर से खोजा गया था और उनके द्वारा सार्वभौमिक बीमारियों के लिए एक सार्वभौमिक उपचार, यानी आर्ट ऑफ लिविंग के रूप में सिखाया गया था। इस गैर-सांप्रदायिक तकनीक का उद्देश्य मानसिक अशुद्धियों का पूर्ण उन्मूलन और पूर्ण मुक्ति का परिणामी उच्चतम सुख है।
• विपश्यना आत्म-निरीक्षण के माध्यम से आत्म-परिवर्तन का एक तरीका है। यह मन और शरीर के बीच गहरे अंतर्संबंध पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसे शरीर के जीवन का निर्माण करने वाली शारीरिक संवेदनाओं पर अनुशासित ध्यान से सीधे अनुभव किया जा सकता है, और जो मन के जीवन को लगातार जोड़ता और स्थिति देता है। यह अवलोकन-आधारित, मन और शरीर की सामान्य जड़ की आत्म-खोज यात्रा है जो मानसिक अशुद्धता को भंग करती है, जिसके परिणामस्वरूप प्रेम और करुणा से भरा एक संतुलित मन होता है।
• किसी के विचारों, भावनाओं, निर्णयों और संवेदनाओं को संचालित करने वाले वैज्ञानिक नियम स्पष्ट हो जाते हैं। प्रत्यक्ष अनुभव के माध्यम से, कोई कैसे बढ़ता है या पीछे हटता है, कैसे कोई दुख पैदा करता है या अपने आप को दुख से मुक्त करता है, इसकी प्रकृति को समझा जाता है। जीवन में बढ़ती जागरूकता, गैर-भ्रम, आत्म-नियंत्रण और शांति की विशेषता होती है।

II परम्परा II

• बुद्ध के समय से, शिक्षकों की एक अटूट श्रृंखला द्वारा, विपश्यना को आज तक सौंप दिया गया है। इस परंपरा में वर्तमान शिक्षकों की नियुक्ति स्वर्गीय श्री एस.एन. गोयनका, जो मूल रूप से भारतीय थे, लेकिन बर्मा (म्यांमार) में पैदा हुए और पले-बढ़े। वहाँ रहते हुए, उन्हें अपने शिक्षक, सयागी ऊ बा खिन, जो उस समय एक उच्च सरकारी अधिकारी थे, से विपश्यना सीखने का सौभाग्य प्राप्त हुआ। चौदह वर्षों तक अपने शिक्षक से प्रशिक्षण प्राप्त करने के बाद, श्री गोयनका भारत में बस गए और 1969 में सयागी द्वारा विपश्यना सिखाने के लिए अधिकृत किया गया। अपने जीवन के दौरान, उन्होंने पूर्व और दोनों क्षेत्रों में सभी जातियों और सभी धर्मों के हजारों लोगों को पढ़ाया। पश्चिम। 1982 में उन्होंने विपश्यना पाठ्यक्रमों की बढ़ती मांग को पूरा करने में मदद करने के लिए सहायक शिक्षकों की नियुक्ति शुरू की। 2013 में अपने निधन से पहले, उन्होंने परंपरा में भविष्य के शिक्षकों के प्रशिक्षण और नियुक्ति के लिए एक व्यापक प्रणाली को पीछे छोड़ दिया।

II पाठ्यक्रम II

• तकनीक को दस-दिवसीय आवासीय पाठ्यक्रमों में पढ़ाया जाता है, जिसके दौरान प्रतिभागी एक निर्धारित अनुशासन संहिता का पालन करते हैं, विधि की मूल बातें सीखते हैं, और इसके लाभकारी परिणामों का अनुभव करने के लिए पर्याप्त अभ्यास करते हैं।
• पाठ्यक्रम के लिए कठिन, गंभीर कार्य की आवश्यकता है। प्रशिक्षण के तीन चरण हैं। पहला कदम, पाठ्यक्रम की अवधि के लिए, हत्या, चोरी, यौन गतिविधि, झूठ बोलना और नशीले पदार्थों से दूर रहना है। नैतिक आचरण की यह सरल संहिता मन को शांत करने का काम करती है, जो अन्यथा आत्म-अवलोकन के कार्य को करने के लिए बहुत उत्तेजित हो जाती। अगला कदम है, नासिका छिद्रों में प्रवेश करने और छोड़ने वाली श्वास के निरंतर बदलते प्रवाह की प्राकृतिक वास्तविकता पर अपना ध्यान केंद्रित करना सीखकर मन पर कुछ प्रभुत्व विकसित करना। चौथे दिन तक, मन शांत और अधिक केंद्रित होता है, विपश्यना के अभ्यास को बेहतर ढंग से करने में सक्षम होता है: पूरे शरीर में संवेदनाओं को देखना, उनकी प्रकृति को समझना और उन पर प्रतिक्रिया न करना सीखकर समभाव विकसित करना। अंत में, अंतिम पूरे दिन, प्रतिभागी सभी के प्रति प्रेमपूर्ण दया या सद्भावना का ध्यान सीखते हैं, जिसमें पाठ्यक्रम के दौरान विकसित शुद्धता सभी प्राणियों के साथ साझा की जाती है।
• संपूर्ण अभ्यास वास्तव में एक मानसिक प्रशिक्षण है। जिस तरह हम अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए शारीरिक व्यायाम का उपयोग करते हैं, उसी तरह स्वस्थ दिमाग को विकसित करने के लिए विपश्यना का उपयोग किया जा सकता है।
• क्योंकि यह वास्तव में मददगार पाया गया है, तकनीक को उसके मूल, प्रामाणिक रूप में संरक्षित करने पर बहुत जोर दिया जाता है। इसे व्यावसायिक रूप से नहीं पढ़ाया जाता है बल्कि इसके बजाय स्वतंत्र रूप से पेश किया जाता है। इसके शिक्षण में शामिल किसी भी व्यक्ति को कोई भौतिक पारिश्रमिक नहीं मिलता है। पाठ्यक्रमों के लिए कोई शुल्क नहीं है – भोजन और आवास की लागत को कवर करने के लिए भी नहीं। सभी खर्चे उन लोगों के दान से पूरे होते हैं, जिन्होंने एक कोर्स पूरा कर लिया है और विपश्यना के लाभों का अनुभव किया है, जो दूसरों को भी इसका लाभ उठाने का अवसर देना चाहते हैं।
• बेशक, निरंतर अभ्यास के माध्यम से परिणाम धीरे-धीरे आते हैं। दस दिनों में सभी समस्याओं के समाधान की उम्मीद करना अवास्तविक है। हालांकि, उस समय के भीतर, विपश्यना की अनिवार्यता सीखी जा सकती है ताकि उन्हें दैनिक जीवन में लागू किया जा सके। जितनी अधिक तकनीक का अभ्यास किया जाता है, दुख से मुक्ति उतनी ही अधिक होती है, और पूर्ण मुक्ति के अंतिम लक्ष्य के करीब पहुंचना। यहां तक कि दस दिन भी ऐसे परिणाम प्रदान कर सकते हैं जो दैनिक जीवन में ज्वलंत और स्पष्ट रूप से लाभकारी हों।
• विपश्यना पाठ्यक्रम में शामिल होने के लिए सभी ईमानदार लोगों का स्वागत है कि वे स्वयं देखें कि तकनीक कैसे काम करती है और लाभों को मापती है। जो लोग इसे आजमाते हैं, वे विपश्यना को एक अमूल्य उपकरण के रूप में पाएंगे जिसके साथ वास्तविक सुख प्राप्त करना और दूसरों के साथ साझा करना है।

II पाठ्यक्रम अनुसूची II